| | طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
نادرة الوصوف
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 665
أِلّتّقِيَمّ : 32
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 07/07/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السعوديةة
 | | موضوع: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... السبت يوليو 28, 2012 3:20 pm | |
| العطش هو أهم مشكلة نقابلها في رمضان هذا العام خاصة مع درجات الحرارة المرتفعة وزيادة ساعات الصوم
وللتقلــيل من العطشش اتبع الآتـــي :*
1
الفاكهة أفضل من الحلويات خاصة في السحور، لأن السكريات تزيد من شعورك بالعطش والجوع في ذات الوقت لانها تحرق بسرعة كبيرة .
2
لا تتعرضي للشمس في فترات الظهيرة لفترة كبيرة حتى لا يزداد نسبة التعرق في جسدك وتفقدي كمية كبيرة من المياه المخزونة في جسدك وبالتالي يزداد شعورك بالعطش.
3
ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الزاهية هي الأنسب في نهار رمضان لأنها تطرد الحرارة وتمنحك شعور بالبرودة.
4
الملابس الفضفاضة هى الأنسب ايضا في رمضان مع البعد عن الأقمشة الاستريتش والملتصقة بالجسم لأنها تزيد شعورك بالحرارة وبالتالي العطش.
5
أخذ حمام ماء دافىء يخفض شعورك بالعطش في نهار رمضان، احرصي على أخذ حمام في الصباح وآخر في الظهيرة لمنح جسدك الترطيب المطلوب له
انشـآء الله اكوون افدتكمم حبيبآتــي .. 
مــــ نـــ قــــ و ل
| |
|
| | |
ځڴآيّۂ آڵ۾
« مُـشْرِفَــ/ـۂ »
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 1127
أِلّتّقِيَمّ : 174
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 20/06/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : ksa♥➹
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... السبت يوليو 28, 2012 3:27 pm | |
|
جزاك الله خير على الموضوع الرائع
دمتـي بـود..}
| |
|
| | |
نجود الجود
شمآ فعال
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 469
أِلّتّقِيَمّ : 10
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 17/06/2012
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... الأحد يوليو 29, 2012 4:28 pm | |
| | |
|
| | |
نادرة الوصوف
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 665
أِلّتّقِيَمّ : 32
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 07/07/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السعوديةة
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... الإثنين يوليو 30, 2012 5:08 am | |
| منـــــــــورين بطلتكممم حبوبــآت ^^ | |
|
| | |
maJsstAR RJAAH
شمآ فعال
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 572
أِلّتّقِيَمّ : 20
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 15/06/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السسطح
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... الثلاثاء يوليو 31, 2012 12:01 pm | |
| حلؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤه
يسسسسسسسسسسسسسسسسمنوو
تم(+) لعيونس
لؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤل | |
|
| | |
زيان
« عَضِو جديد »
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 30
أِلّتّقِيَمّ : 1
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 24/06/2012
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... الأربعاء أغسطس 01, 2012 12:16 am | |
| الموضوع كتير حلو
يسلمووووووو | |
|
| | |
عاشقة شمآ حمدآن
« آلآدآرة آلعآمۂ»
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 271
أِلّتّقِيَمّ : 18
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 24/06/2011
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : الامآإارآت
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... الأربعاء أغسطس 01, 2012 3:37 am | |
| | |
|
| | |
عاشقة شمآ حمدآن
« آلآدآرة آلعآمۂ»
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 271
أِلّتّقِيَمّ : 18
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 24/06/2011
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : الامآإارآت
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... الأربعاء أغسطس 01, 2012 3:38 am | |
| | |
|
| | |
نجود الجود
شمآ فعال
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 469
أِلّتّقِيَمّ : 10
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 17/06/2012
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... الخميس أغسطس 02, 2012 2:41 pm | |
| | |
|
| | |
نادرة الوصوف
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 665
أِلّتّقِيَمّ : 32
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 07/07/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السعوديةة
| | موضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... السبت أغسطس 04, 2012 7:29 am | |
| | |
|
| | |
| | طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن... | |
|
