منتدى شما حمدان الرسمي
اهلا وسهلا بك ب منتدى النجمه شمه حمدان اذا كنت زائر سجل واستمتع اذا كنت مسجل فمرحبا بك من جديد

منتدى شما حمدان الرسمي

shamma hmadan
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نادرة الوصوف
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 665
أِلّتّقِيَمّ : 32
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 07/07/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السعوديةة

مُساهمةموضوع: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   السبت يوليو 28, 2012 3:20 pm

العطش هو أهم مشكلة نقابلها في رمضان هذا العام خاصة مع درجات الحرارة المرتفعة وزيادة ساعات الصوم

وللتقلــيل من العطشش اتبع الآتـــي :*





1

الفاكهة أفضل من الحلويات خاصة في السحور، لأن السكريات تزيد من شعورك بالعطش والجوع في ذات الوقت لانها تحرق بسرعة كبيرة .






2

لا تتعرضي للشمس في فترات الظهيرة لفترة كبيرة حتى لا يزداد نسبة التعرق في جسدك وتفقدي كمية كبيرة من المياه المخزونة في جسدك وبالتالي يزداد شعورك بالعطش.






3

ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الزاهية هي الأنسب في نهار رمضان لأنها تطرد الحرارة وتمنحك شعور بالبرودة.






4

الملابس الفضفاضة هى الأنسب ايضا في رمضان مع البعد عن الأقمشة الاستريتش والملتصقة بالجسم لأنها تزيد شعورك بالحرارة وبالتالي العطش.






5

أخذ حمام ماء دافىء يخفض شعورك بالعطش في نهار رمضان، احرصي على أخذ حمام في الصباح وآخر في الظهيرة لمنح جسدك الترطيب المطلوب له



انشـآء الله اكوون افدتكمم حبيبآتــي .. Question

مــــ نـــ قــــ و ل



_________________
*

*

أحـَبُّونِي أم كَرهُونِي ~~


لا آعتَقـد إنِّي ولِدْتُ لأعْجبهُم ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamma-hmdan.yoo7.com
ځڴآيّۂ آڵ۾
« مُـشْرِفَــ/ـۂ »
« مُـشْرِفَــ/ـۂ »
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 1127
أِلّتّقِيَمّ : 174
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 20/06/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : ksa♥➹

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   السبت يوليو 28, 2012 3:27 pm


جزاك الله خير على الموضوع الرائع

دمتـي بـود..}

_________________
لتتوااصل ♡
twitter me :@me_roo_901

Kik me : meeroo901

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجود الجود
شمآ فعال
شمآ فعال
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 469
أِلّتّقِيَمّ : 10
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 17/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   الأحد يوليو 29, 2012 4:28 pm

يعطيكـ العافيه اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نادرة الوصوف
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 665
أِلّتّقِيَمّ : 32
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 07/07/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السعوديةة

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   الإثنين يوليو 30, 2012 5:08 am

منـــــــــورين بطلتكممم حبوبــآت ^^

_________________
*

*

أحـَبُّونِي أم كَرهُونِي ~~


لا آعتَقـد إنِّي ولِدْتُ لأعْجبهُم ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamma-hmdan.yoo7.com
maJsstAR RJAAH
شمآ فعال
شمآ فعال
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 572
أِلّتّقِيَمّ : 20
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 15/06/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السسطح

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   الثلاثاء يوليو 31, 2012 12:01 pm

حلؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤه

يسسسسسسسسسسسسسسسسمنوو

تم(+) لعيونس
لؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤل

_________________
ماكان

من يمشيني بمزااجه

انا
حتى دنيتي

ترى بمزاج
ي امشيها Idea
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زيان
« عَضِو جديد »
« عَضِو جديد »
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 30
أِلّتّقِيَمّ : 1
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 24/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   الأربعاء أغسطس 01, 2012 12:16 am

الموضوع كتير حلو

يسلمووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة شمآ حمدآن
« آلآدآرة آلعآمۂ»
« آلآدآرة آلعآمۂ»
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 271
أِلّتّقِيَمّ : 18
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 24/06/2011
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : الامآإارآت

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   الأربعاء أغسطس 01, 2012 3:37 am

يسلموا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamma-hmdan.yoo7.com
عاشقة شمآ حمدآن
« آلآدآرة آلعآمۂ»
« آلآدآرة آلعآمۂ»
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 271
أِلّتّقِيَمّ : 18
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 24/06/2011
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : الامآإارآت

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   الأربعاء أغسطس 01, 2012 3:38 am

ننتظر جديدج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamma-hmdan.yoo7.com
نجود الجود
شمآ فعال
شمآ فعال
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 469
أِلّتّقِيَمّ : 10
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 17/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   الخميس أغسطس 02, 2012 2:41 pm

ننتظر جديدكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نادرة الوصوف
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
« مراًقـ/ـبٍۂ عاُمًۂ»
avatar

فّلّۇۈۉسِڳّڳُ : 665
أِلّتّقِيَمّ : 32
ﭠﺂړُﯾﺧ آﻟﭠﺳﺳﭴﯾﻟ : 07/07/2012
أِلِمَوٌقًقً۶ـ : السعوديةة

مُساهمةموضوع: رد: طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...   السبت أغسطس 04, 2012 7:29 am

الله يسلمكمم ..♥*

_________________
*

*

أحـَبُّونِي أم كَرهُونِي ~~


لا آعتَقـد إنِّي ولِدْتُ لأعْجبهُم ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamma-hmdan.yoo7.com
 
طــرق للتقليل العطش في نهار رمضــآن...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شما حمدان الرسمي :: عِبَآدَتُنَآ «●● :: ¬ رمضَـآن كَريمْ| яαмα∂αη-
انتقل الى: